改善痛经症状的药膳_0

中医认为，痛经产生常因多抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于湿润之地，或外伤风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使气血运行不顺畅而引发痛经。

改良痛经症状的药膳：

①益母煮鸡蛋：益母草60克，元胡60克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用，连用7天。

②萝卜陈皮汤：白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适当，做汤食用。

③桃仁饼：桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克，磨为细末同适当面粉烙饼食用。

④艾叶茴香蛋：艾叶、大小茴香各30克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，食蛋。月经前3~5天开始食用，连用7天。

⑤归芪羊肉汤：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，放调味品食用。

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