子宫腺肌症患者的自我保健措施

子宫肌瘤是由子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤。常见的表现有子宫出血、疼痛、腹部包块、邻近器官的压迫症状、白带增加、贫血和心脏功能障碍等。部分子宫肌瘤患者无任何症状，常在妇科普查时才察觉患有子宫肌瘤。哪么子宫腺肌症患者的保健措施是什么?

患子宫肌瘤后应重视：

(1)防止过度疲劳经期尤须重视休息;

(2)多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品;

(3)保持外阴卫生干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应重视随时冲洗外阴;

(4)确诊为子宫肌瘤后应每月到医院检查1次;如肌瘤增大缓慢或未曾增大可半年检查1次;如增大明显则应思考手术治疗，以免加重出血或压迫腹腔脏器;

(5)避免再次怀孕，患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后子宫恢复差，常会诱发长时间出血或慢性生殖器炎症;

(6)要是月经量过多，要多吃富含铁质的食物以防缺铁性贫血;

(7)不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应重视，以免子宫肌瘤长大;

(8)须要保留生育能力而又必须手术治疗的可采用肌瘤挖除术。

预防子宫肌瘤的食疗法

治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血、止血不忘消瘤，并得兼顾调理卵巢功能，用药不可猛攻峻伐，以免损伤元气。

此外，以下中医食疗有助保健可预防子宫肌瘤：

1.消瘤蛋

鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

功效：散结止痛、祛风定惊，适宜气滞血淤型。

2.二鲜汤

鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。

功效：滋阴凉血、祛淤止血，适宜月经量多、血热淤阻型。

3.银耳藕粉汤

银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

功效：有清热润燥止血的功效，适宜月经量多、血色鲜红者。