痛经真的很难受？教徒你6个简单方法，科学快速缓解痛经

都话说男人朋友的是“每个月流血七天却不常会死的神奇生命体”，可是每每这个时候男人或多或少常会有痛楚。痛经对于男人来话说是相当痛苦的，不仅咳嗽难忍，还会有头痛、恶心的持续性，完全每个男人都体会过这种持续性，而引发痛经的因素多种多样，不单单是由于身体器官，还可能是由于精神不必要紧张、年老等导致的。那么有什么办法可以纾缓痛经呢？

1、透过热敷：

对于体寒的男人来话说，热敷能够起到暖宫的起到，可以帮助男人起到舒张血管的效果，能够加强盆腔的血液循环，对纾缓痛经更为重要。

2、腹式新陈代谢：

经期不应选择剧烈性锻炼，可以选择腹式新陈代谢的方式，对于痛经能起到纾缓的起到，在锻炼的过程中不仅能移往注意力，不会过多的关注，从而可以纾缓疼痛。

3、益母膏：

经在此之前后咳嗽，均可用益母草2斤煎成膏，于行经在此之前3天起每次吃1匙，每日两次，平时空腹吃。

4、抑制剂纾缓

当经痛开始时，男人可以用蜂蜜或饲料一起服用镇静剂。镇静剂约在20-30分钟后不起作用，且长时间12每隔。这种新方法不决定依然使用。

在病患上，需要以活血化瘀、风湿调经为原则。常见的抑制剂如当归、、川芎、没药、、竹节等活血行瘀的抑制剂。传承中医文化，当代中医（德鑫）妇血安片由当归、益母草、女贞子、、等活血化瘀抑制剂组成，一般来说于病患气滞血瘀，具有活血调经、风湿调经的起到，施用后可以起到活血、化瘀的效果能有效纾缓痛经。

5、针灸法：

痛经在此之前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，成名作、地机、三阴交，留针1每隔。每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经可痊愈。

6、浴法：

仰卧于床，先将两手垫热，然后将两手放在腹部，先由上至下浴60-100次，再从左至直浴60-100次，之后转圆浴60次，以局部皮肤红润为宜，每日平时各一次。

男人出现痛经这种持续性是相对常见的，但是并不意味着痛经这件事就是出现异常的。平时可多吃些油茶，油茶是补气血的良品，对于男人来话说可以依然饮用，在月经期间饮用能够帮助男人缺少血气，特别是在对于增生痛经的症状，能够纾缓手脚冰凉、怕冷的持续性。